如果你是新手小白
那么强烈建议走一下这条爱心线
路况多样性，总体可以概括成以下几段：
小村庄水泥路段、手脚并用野趣爬升段
水泥消防路段、山顶寺庙台阶段
景区石板台阶路段、丛/竹林穿梭段、公路段
趣味满满
活动地点：苏州市
集合地点：昆山市捷美服装有限公司（北门路优德路259号）
集合时间：2024年05月18日（周六）上午7点
难易程度：★★
风景人文：★★★★★
餐食安排：路餐自备
活动名额：20人（昆登协会员优先报名，名额有限，先到先得）
活动费用：100元/人，昆登协会员享9.5折，理事及以上享9折
温馨tips：本活动有一定的难度和强度，不适合8岁以下孩童、65岁以上老人、体质差、恐高人士、三高或三低人群，或其他做过重大手术的疾病隐患人员。
初夏气温波动较大，容易引发感冒等疾病。因此，要注意保暖，避免受凉。同时，要加强锻炼，提高身体的免疫力。在心理上，要保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。
穹窿山景区拥有丰富的自然资源
拾阶而上，步移景易
或苍松翠竹，或泉水潺潺
环境极为清幽静谧
是苏州地区最大的“天然森林氧吧”
林间氧气充足
做好防晒、防虫工作
自备帽子、墨镜、防晒霜等相关用品
路餐单独备好，不搞集体伙食
遵循环保、体积小、使用简单的原则
1、认真聆听领队对活动的安全提醒和注意事项讲解，有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
2、了解身体情况，如有心脏病、高血压、低血糖及手术未愈等情况及时告知医生。
3、守时是个好习惯，严禁迟到。同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止进行个人英雄主义的攀爬和冒险行动，不允许独自疾走、暴走及擅自脱离队伍。
5 、特殊人员请自备药品，如治疗哮喘、抗过敏以及晕车等药品；
6 、活动中产生的垃圾请一律收集好放到指定地点，不破坏沿途植被，时刻拥有环境保护意识；
7 、不携带贵重或其他不易携带的物品，注意保管好随身物品，防止徒步过程中丢失或滑落。
1、本次活动是一次自发性户外运动，遵循“自助，互助，环保”的原则，凡报名者均视为接受本声明。
2、由于意外事故、气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队发起者和同行者有义务救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队其他成员不承担任何责任。
3、团队的任何队员都应本着“尽力救助，风险自担”的原则参加本次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
4、凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。
5、委托他人代报名的，被代者如在活动中遭受人身损害，公司同样不承担任何赔偿责任。
报名时间：
即日起至05月17日上午10:00
名额有限，先报先得
报名方式：
昆登协秘书处
（可扫下方二维码进行报名）
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本文来源：mt.ten
